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花生莲子豆浆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-06-18 | 来源:红豆厨房

  怎么做花生莲子豆浆好吃?学做花生莲子豆浆需要哪些食材?家常美食网红豆厨房老师为您提供花生莲子豆浆的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的花生莲子豆浆。

  花生仁中富含维生素E和锌,能增强记忆力,抗衰老,延缓脑功能退化。莲子具有补脾止泻,养心安神,益肾固精的功效。花生莲子豆浆能益气补虚,增强记忆,抗衰老。

  花生莲子豆浆的主料:

  黄豆(15克)  熟莲子(30克)  花生米(30克)  

  做花生莲子豆浆所需厨具:

  无

  花生莲子豆浆的做法图解步骤

花生莲子豆浆的做法步骤:1

  1.准备好所有的食材。

花生莲子豆浆的做法步骤:2

  2.花生米和黄豆用清水浸泡15分钟。

花生莲子豆浆的做法步骤:3

  3.把泡过的花生米和黄豆倒入豆浆机中。

花生莲子豆浆的做法步骤:4

  4.再加入熟莲子。

花生莲子豆浆的做法步骤:5

  5.加入所需量的清水。

花生莲子豆浆的做法步骤:6

  6.加盖按下干豆功能键。

花生莲子豆浆的做法步骤:7

  7.煮好的豆浆过滤一下加白糖即可饮用。

  家常美食网小窍门:

  莲子可提前泡发至软煮一下,再打豆浆。
  白糖可随意,也可不用加一样香浓可口。

花生莲子豆浆的做法

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