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吃不胖的团圆枣的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-06-02 | 来源:caryn

  怎么做吃不胖的团圆枣好吃?学做吃不胖的团圆枣需要哪些食材?家常美食网caryn老师为您提供吃不胖的团圆枣的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的吃不胖的团圆枣。

  今年广州的冬天不太冷,不仅连续几次入冬失败,而且寒空气来袭也不如往年凶猛,不知本周的台风加冷空气,是否会成为今年冬天最冷?在我们拭目以待的同时,记得要多添件衣衫,可别着凉了!每当换季之时,‘肠胃’这家伙总需要适应的过程,它可不管天气寒冷与否,它熟知12月本该是冬天的模样。一到下午三四点,肚皮便开始打鼓,吵闹着要吃点什么!作为女生,时常担心自己的身材,在寒冷的冬天里,因进食过多而积累脂肪。待来年春天到来之时,又要为身上那几两肉,痛苦的节食、运动……好吧,从现在开始,你首先要做的,清空家里所有的垃圾食品,管好自己的嘴巴!接着卷起衣袖,不畏寒冷十几分钟,学习制作一款简单又营养的小零食。PS:这款小零食适合全家人互动哟,爸爸剥核桃肉,妈妈划去红枣核,宝贝揉糯米团,一层包一层,三层营养,缺一不可。正如三口之家那般幸福美满,故取名“团圆枣”!再PS:如果你真心懒到不行,那就直接买无核红枣,划开一刀,包入核桃肉,无须蒸煮,出门带上几颗,随时吃!PS再PS:即便“团圆枣”营养健康,也不宜多吃,每天3-5个为佳!

  吃不胖的团圆枣的主料:

  新疆大红枣(18颗)  米粉(100g)  

  吃不胖的团圆枣的调料:

  核桃(5个)  热水(适量)  

  做吃不胖的团圆枣所需厨具:

  蒸锅、煮锅

  吃不胖的团圆枣的做法图解步骤

吃不胖的团圆枣的做法步骤:1

  1.新疆大红枣洗净,在中间划一刀,沿着核的边沿划开,把核去掉

吃不胖的团圆枣的做法步骤:2

  2.核桃去硬壳,把核桃肉掰成大小如一的份量(18份)

吃不胖的团圆枣的做法步骤:3

  3.糯米粉加入适量的热水,揉成不粘手的面团即可

吃不胖的团圆枣的做法步骤:4

  4.将糯米面团分成18份,份量大概相同

吃不胖的团圆枣的做法步骤:5

  5.取一份小糯米团放在手心压平,放入一块核桃肉

吃不胖的团圆枣的做法步骤:6

  6.把包裹核桃肉的小糯米团,揉成长圆柱形

吃不胖的团圆枣的做法步骤:7

  7.将揉好的糯米团,放入去核的红枣内

吃不胖的团圆枣的做法步骤:8

  8.全部做好后,隔水蒸10-15分钟

  家常美食网小窍门:

  1、红枣去核的过程中要仔细,切忌破坏红枣的完整性,否则就不美观咯。2、一颗新疆大红枣顶两颗普通小红枣,因此在选择红枣时,可按个人喜好而定,只是食材和蒸煮的时间也要记得改动哟。3、做好的成品,可以放置冰箱冷藏2-3天,需要食用时,再进行烹煮,非常的方便

吃不胖的团圆枣的做法

  caryn老师在家常美食网分享正宗吃不胖的团圆枣的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了吃不胖的团圆枣的家常做法了吧。

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