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红枣花生核桃露的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-06-02 | 来源:天使落凡尘

  怎么做红枣花生核桃露好吃?学做红枣花生核桃露需要哪些食材?家常美食网天使落凡尘老师为您提供红枣花生核桃露的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的红枣花生核桃露。

  宝宝正在长身体的时候很容易贫血和缺少各种微量元素,我自从生了宝宝也一直气血不足,并且记忆力衰退。所以今天就做了一款红枣花生核桃露,补血又补锌。枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。核桃不仅是最好的健脑食物,又是神经衰弱的治疗剂。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。

  红枣花生核桃露的主料:

  红枣(50g)  花生(20g)  核桃(删除)  

  红枣花生核桃露的调料:

  酸奶(少许)  

  做红枣花生核桃露所需厨具:

  电压力锅

  红枣花生核桃露的做法图解步骤

红枣花生核桃露的做法步骤:1

  1.准备好食材。

红枣花生核桃露的做法步骤:2

  2.将大枣去核,可以用圆珠笔杆将枣核顶出去,核桃取仁。

红枣花生核桃露的做法步骤:3

  3.将高压锅里加适量的水放入大枣、花生、核桃。

红枣花生核桃露的做法步骤:4

  4.煮20分钟后出锅稍晾凉。

红枣花生核桃露的做法步骤:5

  5.将大枣去皮,煮透的大枣很容易去皮。

红枣花生核桃露的做法步骤:6

  6.将去皮的大枣和核桃、花生连同煮好的汤水一起放入料理机搅拌成细腻的糊状。

红枣花生核桃露的做法步骤:7

  7.将酸奶插上管挤出大小不一的四个圆形。

红枣花生核桃露的做法步骤:8

  8.画上眼睛、嘴巴、牙齿。

红枣花生核桃露的做法步骤:9

  9.成品图。

  家常美食网小窍门:

  我不知道怎么画的,就按自己的想法胡画的,亲们别拍砖哦,我用的酸奶因为觉得稠好画,亲们用奶油、纯奶都可以,尽情发挥想象吧。

红枣花生核桃露的做法

  天使落凡尘老师在家常美食网分享正宗红枣花生核桃露的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了红枣花生核桃露的家常做法了吧。

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