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南瓜籽核桃豆浆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-06-02 | 来源:Meggy跳舞的苹果

  怎么做南瓜核桃豆浆好吃?学做南瓜籽核桃豆浆需要哪些食材?家常美食网Meggy跳舞的苹果老师为您提供南瓜籽核桃豆浆的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的南瓜籽核桃豆浆。

  今天做的这道豆浆是补钙健脑的。用了三种材料:黄豆、带皮南瓜籽、4个核桃。南瓜籽是平时吃南瓜掏出来的,去除瓤子,清洗干净晾晒干后保存的,其含钙量非常丰富,而且南瓜籽还能改善牙龈萎缩、促进肠胃蠕动、补脾益气、止咳等功效。将南瓜籽洗净与泡发好的黄豆、核桃一起,打成豆浆,营养非常丰富。因为我的豆浆机是很普通的那种,所以在口感上略有些渣子,如果用破壁豆浆机或者免滤豆浆机,做出来的口感会更加细腻,吸收也更好!

  南瓜籽核桃豆浆的主料:

  带皮南瓜籽(40克)  核桃(4个)  泡好的黄豆(100克)  

  南瓜籽核桃豆浆的调料:

  清水(适量)  

  做南瓜籽核桃豆浆所需厨具:

  豆浆机

  南瓜籽核桃豆浆的做法图解步骤

南瓜籽核桃豆浆的做法步骤:1

  1.黄豆挑去杂豆,用清水泡发

南瓜籽核桃豆浆的做法步骤:2

  2.泡发好的黄豆、四个剥皮的核桃、清洗干净的带皮南瓜籽准备好

南瓜籽核桃豆浆的做法步骤:3

  3.全部材料入豆浆机中,加水至1100水位线

南瓜籽核桃豆浆的做法步骤:4

  4.启动”浓豆浆“程序

南瓜籽核桃豆浆的做法步骤:5

  5.新鲜的南瓜籽核桃豆浆做好啦

南瓜籽核桃豆浆的做法步骤:6

  6.热乎乎来一碗

南瓜籽核桃豆浆的做法步骤:7

  7.强身健体、补钙健脑

  家常美食网小窍门:

  不用担心南瓜籽皮太粗糙,因为豆浆机可以把它打得很碎很碎,如果实在太介意,可以剥皮打。

南瓜籽核桃豆浆的做法

  Meggy跳舞的苹果老师在家常美食网分享正宗南瓜籽核桃豆浆的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了南瓜籽核桃豆浆的家常做法了吧。

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