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河虾炒荷兰豆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-03-09 | 来源:圆圆开心厨房

本食谱来自【圆圆开心厨房】老师分享的河虾荷兰豆的做法。所属分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品,适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。

怎么做河虾炒荷兰豆好吃?学做河虾炒荷兰豆需要哪些食材?家常美食网圆圆开心厨房老师为您提供河虾炒荷兰豆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味河虾炒荷兰豆。

河虾炒荷兰豆是一道快手小炒,荷兰豆的清脆,虾仁的鲜嫩,两者结合,色泽艳丽,既美味又营养。

做河虾炒荷兰豆所需食材:

主料:河虾100克,荷兰豆200克,大蒜3瓣,金龙鱼菜籽油适量,盐2勺,鸡精1勺,清水10毫升

河虾炒荷兰豆的做法步骤:

河虾炒荷兰豆的做法图解1

1. 准备食材。

河虾炒荷兰豆的做法图解2

2. 大蒜剁蒜蓉。

河虾炒荷兰豆的做法图解3

3. 荷兰豆去筋洗净。

河虾炒荷兰豆的做法图解4

4. 九阳养生壶注入适量清水,选开水功能

河虾炒荷兰豆的做法图解5

5. 待水开后放入河虾煮熟。

河虾炒荷兰豆的做法图解6

6. 捞出放凉,去头剥壳洗净备用。

河虾炒荷兰豆的做法图解7

7. 热锅倒入适量金龙鱼菜籽油。

河虾炒荷兰豆的做法图解8

8. 烧八成热,放入大蒜爆香。

河虾炒荷兰豆的做法图解9

9. 倒入荷兰豆快速翻炒均匀,加入少量清水(10毫升)加盖焖煮一会儿,继续翻炒至荷兰豆快熟。

河虾炒荷兰豆的做法图解10

10. 放入河虾翻炒均匀。

河虾炒荷兰豆的做法图解11

11. 加入2勺盐。

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