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鸡肉炒荷兰豆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-07-03 | 来源:食餐社

本食谱来自【食餐社】老师分享的鸡肉炒荷兰豆的做法。所属分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品,;需要烹饪时间:;烹饪难度:;适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。

和姐姐去餐馆吃过后,姐姐很喜欢吃,我来试一试

做鸡肉炒荷兰豆所需食材:

主料:荷兰豆400克,鸡腿肉300克

鸡肉炒荷兰豆的做法步骤:

鸡肉炒荷兰豆的做法图解1

1. 准备好荷兰豆和鸡肉,鸡腿肉剔骨

鸡肉炒荷兰豆的做法图解2

2. 鸡肉在锅里多焯了一下,去除杂质,取出放凉后切大块放入料酒和黑胡椒,拌匀放置两分钟

鸡肉炒荷兰豆的做法图解3

3. 锅热后入油,油温6成热时放入鸡肉煸炒至变色

鸡肉炒荷兰豆的做法图解4

4. 放入姜末蒜末,稍微放些生抽

鸡肉炒荷兰豆的做法图解5

5. 倒入荷兰豆翻炒

鸡肉炒荷兰豆的做法图解6

6. 不知道荷兰豆熟没熟 可以尝下,确定后放入盐,加入少量水+淀粉

鸡肉炒荷兰豆的做法图解7

7. 收汁即可

鸡肉炒荷兰豆

食餐社老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享鸡肉炒荷兰豆的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了鸡肉炒荷兰豆的家常做法了吧。

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