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荷兰豆炒肉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-07-03 | 来源:kerrking可儿

本食谱来自【kerrking可儿】老师分享的荷兰豆炒肉的做法。所属分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品,午餐;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。

生活其实很简单,心态好了有时候粗茶淡饭也是一种幸福。

做荷兰豆炒肉所需食材:

主料:瘦肉300g,荷兰豆一碟,盐适量,生抽适量,老抽适量,五香粉适量,香油适量,生粉适量,姜蒜适量,醋少许,蚝油适量

荷兰豆炒肉的做法步骤:

荷兰豆炒肉的做法图解1

1. 瘦肉切块或片。加入生抽、老抽、五香粉,蚝油、醋、香油和一把生粉抓匀腌制十多分钟。

荷兰豆炒肉的做法图解2

2. 荷兰豆去筋洗净。

荷兰豆炒肉的做法图解3

3. 锅里加水放少许盐煮开,放入荷兰豆煮一分钟。

荷兰豆炒肉的做法图解4

4. 一分钟后捞出,过下冷水备用。

荷兰豆炒肉的做法图解5

5. 热锅冷油放入姜蒜爆香。

6. 加入腌好的肉快速炒散

荷兰豆炒肉的做法图解7

7. 肉炒至七成熟时住荷兰豆翻炒均匀。加入少许盐关火。

荷兰豆炒肉的做法图解8

8. 成品!

家常美食网温馨提示:

荷兰豆过下滚水。一是为了去掉农药,二是炒出的菜更清翠。腌过的肉口感嫩滑不会老。喜欢美食爱好健身。作为一个吃货,吃吃吃的同时也要保持一个健康健美的身材不是?喜欢美食爱好健身的朋友交流可加微信:jinfei_xibabyQQ:546496389我们一起吃遍天下,美到天际!

荷兰豆炒肉

kerrking可儿老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享荷兰豆炒肉的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了荷兰豆炒肉的家常做法了吧。

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