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瘦肉炒荷兰豆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-07-03 | 来源:心系一处dmvk

本食谱来自【心系一处dmvk】老师分享的瘦肉炒荷兰豆的做法。所属分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品,午餐;需要烹饪时间:;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。

荷兰豆营养价值高,而且怎么吃都不腻

做瘦肉炒荷兰豆所需食材:

难度:切墩(初级)

主料:瘦肉,荷兰豆

辅料:鸡精粉,白糖,酱油,油,盐

瘦肉炒荷兰豆的做法步骤:

瘦肉炒荷兰豆的做法图解1

1. 把荷兰豆去头去尾拔丝,瘦肉洗干净切好备用

2. 锅里下一点油,把荷兰豆大火爆炒,颜色变了就起锅备用

瘦肉炒荷兰豆的做法图解3

3. 锅里放点油,把瘦肉放下去翻炒一下,加点盐巴,少许白糖,酱油下去不断翻炒入味,然后加点水煮三四分钟,瘦肉熟了就把爆炒好的荷兰豆放进去一起炒两分钟就起锅,起锅前加点鸡精粉调味即可

瘦肉炒荷兰豆

心系一处dmvk老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享瘦肉炒荷兰豆的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了瘦肉炒荷兰豆的家常做法了吧。

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