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山药荷兰豆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-07-03 | 来源:臻宝妈辅食分享

本食谱来自【臻宝妈辅食分享】老师分享的山药荷兰豆的做法。所属分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品,;需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。

做山药荷兰豆所需食材:

主料:山药100g,荷兰豆50g,胡萝卜100g,火腿丁适量

山药荷兰豆的做法步骤:

山药荷兰豆的做法图解1

1. 食材:黑芝麻牛油果油、山药、荷兰豆、胡萝卜、火腿丁、盐

山药荷兰豆的做法图解2

2. 荷兰豆洗净焯水备用。

山药荷兰豆的做法图解3

3. 山药、胡萝卜却小菱形块备用。

山药荷兰豆的做法图解4

4. 锅底倒入黑芝麻牛油果油

山药荷兰豆的做法图解5

5. 低温将食材倒入锅中翻炒

山药荷兰豆的做法图解6

6. 出锅前加盐调味即可

山药荷兰豆的做法图解7

7. 山药荷兰豆

山药荷兰豆的做法图解8

8. 特别清淡的一道菜

山药荷兰豆

臻宝妈辅食分享老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享山药荷兰豆的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了山药荷兰豆的家常做法了吧。

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