您的位置:家常美食网>植物菜单>荷兰豆>蒜蓉荷兰豆的做法

蒜蓉荷兰豆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-07-03 | 来源:大轩轩妈

本食谱来自【大轩轩妈】老师分享的蒜蓉荷兰豆的做法。所属分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品,;需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。

做蒜蓉荷兰豆所需食材:

主料:荷兰豆300g,葱蒜适量,盐半勺,味精半勺,香油适量

蒜蓉荷兰豆的做法步骤:

蒜蓉荷兰豆的做法图解1

1. 荷兰豆清洗干净

蒜蓉荷兰豆的做法图解2

2. 掐头去尾,切成菱形块(容易入味)

蒜蓉荷兰豆的做法图解3

3. 蒜和葱切沫

蒜蓉荷兰豆的做法图解4

4. 窄油烧热后,把二分之一蒜蓉和葱花放入煸香

蒜蓉荷兰豆的做法图解5

5. 放入荷兰豆煸炒至变色,加入适量盐,半勺味精,翻炒均匀后,加入蒜沫,香油翻炒

蒜蓉荷兰豆

大轩轩妈老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享蒜蓉荷兰豆的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了蒜蓉荷兰豆的家常做法了吧。