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蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-07-03 | 来源:80后的私厨by楠木的木

本食谱来自【80后的私厨by楠木的木】老师分享的蒜蓉荷兰豆虾仁的做法。所属分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品,午餐、西餐;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。

做蒜蓉荷兰豆炒虾仁所需食材:

主料:荷兰豆300g,虾仁100g,胡萝卜100g

蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法步骤:

蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法图解1

1. 荷兰豆去掉两头的梗和筋,洗净备用

蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法图解2

2. 虾去除虾线,加,少许盐,糖,料酒,淀粉,拌均匀

蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法图解3

3. 胡萝卜切片,蒜切末,葱备用

蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法图解4

4. 少许底油,中火放入腌制好的虾仁,炒至变色捞出

蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法图解5

5. 剩下的 油先放入胡萝卜,炒至出微红色油,放入荷兰豆,翻炒

蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法图解6

6. 段生后,直接放入少许蒜末,葱,炒香后再和胡萝卜,荷兰都,混合炒

蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法图解7

7. 出香味后放入虾仁,大火烹入料酒,少许盐,糖

蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法图解8

8. 最后烹入蒜蓉,再大火收汁

蒜蓉荷兰豆炒虾仁

80后的私厨by楠木的木老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享蒜蓉荷兰豆炒虾仁的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了蒜蓉荷兰豆炒虾仁的家常做法了吧。

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