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补血养颜汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2013-12-21 | 来源:进击的巨人

  怎么做补血养颜汤好吃?学做补血养颜汤需要哪些食材?家常美食网为您提供补血养颜汤最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味补血养颜汤!

  补血养颜汤的食材和调料:

  美国大杏仁 15颗 桂圆 8颗 红枣 12颗 枸杞约 30粒左右 红糖1汤匙 (15克) 清水 1000毫升(1升)

  补血养颜汤的的家常做法,最正宗补血养颜汤怎么做好吃

  用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。(千万不要用力,否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上,还得用手掰开。)

  将桂圆肉,红枣和枸杞用清水洗净,连大杏仁一起放入砂锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟

  煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用

  家常美食网小贴士

  1.红枣,桂圆和枸杞一般都在卖干货的货架上。美国大杏仁,就是超市中卖的那种袋装的,可以直接当零食吃的大杏仁哈。2.美国大杏仁中的抗氧化剂,比如维生素E和类黄酮的含量与绿茶不相上下,而这些抗氧化剂会帮助肌肤抵御氧化侵害,延缓皱纹产生,并预防并改善皮肤色素沉积。3.做这个汤所有的原料一次用不完,都需要放在干燥阴凉的地方保存,不要受潮。4.这款糖水很适合女孩儿和女人们在这个季节,每周吃上一次滋补身体,改善气血不顺,面色不佳等问题,据说还可以补气安神,总之好处很多,我不再说了,免得你们说我象卖假药儿的。在每月的那几天喝,还可以缓解痛经的哈。5.虽然可以美容,虽然可以养颜,虽然可以变漂漂,但什么东西也架不住您天天吃哈,桂圆和枸杞吃太多都容易上火。别急于求成,这个方子,每月来上2次就足够了。

补血养颜汤的做法

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