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马蹄银耳汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-04-08 | 来源:尖尖_实验室

本食谱来自【尖尖_实验室】老师分享的马蹄银耳汤的做法。所属分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类,适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

怎么做马蹄银耳汤好吃?学做马蹄银耳汤需要哪些食材?家常美食网尖尖_实验室老师为您提供马蹄银耳汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味马蹄银耳汤。

马蹄也叫荸荠,具有具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效,临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。在呼吸道传染病流行季节,吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治

做马蹄银耳汤所需食材:

主料:马蹄250g,银耳半朵,枸杞5g,红枣10个

辅料:冰糖适量

马蹄银耳汤的做法步骤:

马蹄银耳汤的做法图解1

1. 银耳用水泡发好

马蹄银耳汤的做法图解2

2. 我是放冰箱里浸泡过夜,第二天直接炖

马蹄银耳汤的做法图解3

3. 泡发好洗净,摘成小朵

马蹄银耳汤的做法图解4

4. 马蹄去皮洗净。

马蹄银耳汤的做法图解5

5. 切成小块

马蹄银耳汤的做法图解6

6. 枸杞洗净

马蹄银耳汤的做法图解7

7. 红枣洗净备用。

马蹄银耳汤的做法图解8

8. 取出炖锅,将所有食材加入

马蹄银耳汤的做法图解9

9. 在加入适量清水。

马蹄银耳汤的做法图解10

10. 加入冰糖

马蹄银耳汤的做法图解11

11. 选择甜品程序,炖煮60分钟至银耳软糯

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