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荸荠银耳汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-07-14 | 来源:温馨小饭桌

  怎么做荸荠银耳汤好吃?学做荸荠银耳汤需要哪些食材?家常美食网温馨小饭桌老师为您提供荸荠银耳汤的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的荸荠银耳汤。

  最近大人孩子感冒发烧的不少,春天天气干燥,容易上火,赶快炖些简单好喝又营养的荸荠糖水,清清热泻泻火。荸荠磷的含量非常高,对牙齿和骨骼的发育有很大的好处,因此荸荠特别适合儿童食用,帮助他们快快长高。荸荠还有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,最宜于发烧病人。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

  荸荠银耳汤的主料:

  荸荠(200克)  银耳(一朵)  

  荸荠银耳汤的调料:

  红枣(适量)  枸杞(适量)  冰糖(适量)  

  做荸荠银耳汤所需厨具:

  煮锅

  荸荠银耳汤的做法图解步骤

荸荠银耳汤的做法步骤:1

  1.准备原料。

荸荠银耳汤的做法步骤:2

  2.银耳放入水中泡发,然后将泡好的银耳撕成小朵。

荸荠银耳汤的做法步骤:3

  3.荸荠洗净,削皮。

荸荠银耳汤的做法步骤:4

  4.锅中放水,加入银耳,红枣。

荸荠银耳汤的做法步骤:5

  5.放入冰糖。

荸荠银耳汤的做法步骤:6

  6.放入荸荠,枸杞。

荸荠银耳汤的做法步骤:7

  7.大火煮开,小火炖30分钟。

  家常美食网小窍门:

  1.荸荠是水生蔬菜,极易受到污染,生吃易中毒,建议熟制后食用。2.银耳不可过夜食用,最好当天吃完。

荸荠银耳汤的做法

  温馨小饭桌老师在家常美食网分享正宗荸荠银耳汤的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了荸荠银耳汤的家常做法了吧。

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