您的位置:家常美食网>植物菜单>豆芽>减肥版韩式拌饭的做法

减肥版韩式拌饭的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-05-11 | 来源:焱焱小宇宙

怎么做减肥版韩式拌饭好吃?学做减肥版韩式拌饭需要哪些食材?家常美食网焱焱小宇宙老师教你轻松做出好吃好看的减肥版韩式拌饭。

本食谱来自【焱焱小宇宙】老师分享的减肥版韩式拌饭的做法。所属分类:豆类, 大豆类,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。

减肥时也可以吃的韩式拌饭~

做减肥版韩式拌饭所需食材:

主料:黄瓜60g,西葫芦50g,菠菜100g,豆芽105g,香菇2朵,金针菇50g,西葫芦50g,虫草菇50克,美人椒50g,海鲜酱油适量,鸡蛋1个

减肥版韩式拌饭的做法步骤:

减肥版韩式拌饭的做法图解1

1. 准备食材

减肥版韩式拌饭的做法图解2

2. 准备食材2

减肥版韩式拌饭的做法图解3

3. 适量的油将香菇、西葫芦炒熟

减肥版韩式拌饭的做法图解4

4. 烧热水将豆芽、金针菇、菠菜、虫草菇分别烫熟,注意顺序哟带颜色的要最后烫

减肥版韩式拌饭的做法图解5

5. 一勺米饭铺在碗底,以为减肥米饭不能吃的太多。大家根据自己的情况

减肥版韩式拌饭的做法图解6

6. 将青菜在饭上码好

减肥版韩式拌饭的做法图解7

7. 鸡蛋煎半熟,保证蛋黄可以做sauce用,撒上一点芝麻

减肥版韩式拌饭的做法图解8

8. 倒一些海鲜酱油,捅破蛋黄让蛋液流出加入海鲜酱油拌着吃,一样很香很好吃。不减肥的朋友就可以加辣酱咯

减肥版韩式拌饭

大家在烹饪减肥版韩式拌饭的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等)。

关于减肥版韩式拌饭的做法还有疑问?