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美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-05-11 | 来源:咫尺光年-爱如初见

怎么做美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤好吃?学做美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤需要哪些食材?家常美食网咫尺光年-爱如初见老师教你轻松做出好吃好看的美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤。

本食谱来自【咫尺光年-爱如初见】老师分享的美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤的做法。所属分类:豆类, 大豆类,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。

冬瓜是消肿的好东西,玉米可以抗衰老美容,豆芽热量低,还含有各种维生素。这款汤,绝对是美容瘦身的佳品哦,而且还能增加饱腹感,美容瘦身一步到位。

做美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤所需食材:

主料:冬瓜一块,绿豆芽一把,玉米两根,淀粉少量,菜籽油一点点,胡椒粉一点点,盐少量,水适量

美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤的做法步骤:

美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤的做法图解1

1. 冬瓜适量,去皮去瓤,洗净切块,不要太薄,0.4㎜就可以了。

美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤的做法图解2

2. 绿豆芽洗净。

美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤的做法图解3

3. 玉米两根,因为我是玉米控,所以玉米多放了一根,而且这是一家三口的量,食材有点多。一人量的话可以减少食材。

美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤的做法图解4

4. 锅里放一点点油,越少越好。油七分热倒入冬瓜片,油温太热容易破坏冬瓜的营养成份。

美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤的做法图解5

5. 冬瓜翻炒两下就放入玉米,冬瓜不要炒很久哦。加入没过食材的水。大火烧开后转小火煮15分钟。

美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤的做法图解6

6. 十五分钟后看一下汤还剩一半,加入少量胡椒粉。

美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤的做法图解7

7. 倒入适量水淀粉。

美容瘦身汤冬瓜豆芽玉米汤的做法图解8

8. 豆芽放进去。煮五分钟。关火。关火后加一点点盐,不要太多了。清淡一点最好。

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