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健身沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2013-09-16 | 来源:游走妖精的厨房

  怎么做健身沙拉好吃?学做健身沙拉需要哪些食材?家常美食网为您提供健身沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味健身沙拉!

  健身沙拉的介绍:

  Fitnesssalat

  健身沙拉的食材和调料:

  火鸡鸡胸豆角 番茄 萵苣纈草(又名野苣,羊萵苣) 花生 全麦吐司 橄榄油 黄油 盐 胡椒粉 蒜末 柠檬汁 黄芥末 蜂蜜

  健身沙拉的的家常做法,健身沙拉怎么做好吃

  一、豆角用盐水焯过晾凉。

  二、番茄切丁。

  三、萵苣纈草与豆角蕃茄拌在一起。

  四、平底锅用黄油煎火鸡肉条,金黄后撒盐和胡椒盛出。

  五、全麦吐司切小块,用橄榄油加蒜末煎脆。

  六、花生米用油炸过。

  七、将所有材料倒入大沙拉碗里拌匀。

  八、最后淋上由柠檬汁,黄芥末,胡椒,蜂蜜和盐制成的浇汁。

  家常美食小贴士:

  萵苣纈草也可以用生菜代替,只需将生菜手撕成小块即可。

健身沙拉的做法

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