您的位置:家常美食网>植物菜单>豆浆>鹰嘴豆大米豆浆的做法

鹰嘴豆大米豆浆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2013-04-28 | 来源:九阳豆浆

  鹰嘴豆大米豆浆的功效与作用:

  降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风

  鹰嘴豆大米豆浆的食材和调料:

   黄豆30克 鹰嘴豆30克 大米20克 水1000毫升

  教您鹰嘴豆大米豆浆的家常做法,鹰嘴豆大米豆浆怎么做好吃

  1.黄豆洗净,用清水泡发一夜

  2.取50克水发黄豆和鹰嘴豆,大米洗净

  3.所有材料放入豆浆机中

  4.鹰嘴豆洗净,也用清水泡发一夜,剥去外皮

  5.加入10000毫升水

  6.放好机身

  7.加电,选择“五谷豆浆”模式,启动

  8.大约15分钟后,豆浆机停止,取出机头,过滤豆渣或直接饮用即可

  家常美食网小贴士

  1、鹰嘴豆干的很坚硬,所以一定要水发后再用。

  2、不过滤直接饮用更好,植物粗纤维可以增加胃肠蠕动,有排毒养颜的功效。

鹰嘴豆大米豆浆的做法

关于鹰嘴豆大米豆浆的做法还有疑问?