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燕麦南瓜豆浆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2013-04-28 | 来源:九阳豆浆

  燕麦南瓜豆浆的功效与作用:

  预防心血管疾病、润肠通便、降血糖、补充钙质、延年益寿、美白祛斑

  燕麦南瓜豆浆的食材和调料:

   黄豆25g(豆浆机量豆杯半杯) 去皮南瓜112g(差不多1个中等苹果那么大) 燕麦片10g(豆浆机量豆杯半杯)

  教您燕麦南瓜豆浆的家常做法,燕麦南瓜豆浆怎么做好吃

  1.将黄豆泡发

  2.南瓜切成黄豆大小

  3.所有材料入豆浆机用五谷豆浆功能键即可

  家常美食网小贴士

  燕麦片,用的西麦片或农贸市场里现轧的燕麦片都可以,不要那种加了味道哦~

  南瓜用的黄花皮、长型的那种南瓜,如果用质地比较紧密或比较老的南瓜,去皮切粒时要小心操作以免切到手~

  也可以在煲饭时顺便蒸好南瓜,直接用熟南瓜来做豆浆,能更省事省力一些~

  直接把熟南瓜加在成品豆浆里,用料理机搅打亦美味~

燕麦南瓜豆浆的做法

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