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养生减肥的蛤蜊冬瓜汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-02-15 | 来源:慧小煮

怎么做养生减肥的蛤蜊冬瓜汤好吃?学做养生减肥的蛤蜊冬瓜汤需要哪些食材?家常美食网慧小煮老师教你轻松做出好吃好看的养生减肥的蛤蜊冬瓜汤。

本食谱来自【慧小煮】老师分享的养生减肥的蛤蜊冬瓜汤的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,煲汤、海鲜、水产、午餐;需要烹饪时间:;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:夏天气候炎热,心烦气躁,闷热不舒服时宜食;热病口干烦渴,小便不利者宜食。

蛤蜊加冬瓜煲汤不仅营养丰富,好处多多,味道也绝对鲜美。我喜欢文蛤,相对干净一些,肉质也好。最重要的是此汤做法简单,但要想做的好吃也有几个关键点,仔细看菜谱吧。

做养生减肥的蛤蜊冬瓜汤所需食材:

难度:切墩(初级)

主料:文蛤,冬瓜

辅料:姜丝,盐,葱末,香油

养生减肥的蛤蜊冬瓜汤的做法步骤:

养生减肥的蛤蜊冬瓜汤的做法图解1

1. 蛤蜊买好放水里泡久点,多搅和几遍,多换几次水就会很干净了。最好水温别太凉,要不它不爱吐沙。

养生减肥的蛤蜊冬瓜汤的做法图解2

2. 1:锅里放清水,放入切好的冬瓜块,水煮开后再煮5分钟。2:这时候加入姜丝再煮5分钟直至冬瓜几乎煮熟。(记住姜丝千万放太早,否则煮太久汤会发苦)3:放入蛤蜊,煮至蛤蜊开口,调入少量盐。倒入切好的葱末,一点香油,闷1分钟即可。

养生减肥的蛤蜊冬瓜汤的做法图解3

3. 饭前一碗汤,快乐似神仙。哈哈

养生减肥的蛤蜊冬瓜汤的做法图解4

4. 晚饭不宜吃的负担过重。营养鲜美的汤是绝对的首选!

养生减肥的蛤蜊冬瓜汤

大家在烹饪养生减肥的蛤蜊冬瓜汤的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还有偿提供卤味视频,烧烤视频等各种视频文档教程)。

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