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清炒草菇的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-20 | 来源:周小白m

本食谱来自【周小白m】老师分享的清炒草菇的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者。胃病,包括慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡者宜食;体质虚弱,营养不良,神经衰弱者宜食;癌症患者,尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食;心血管疾病患者宜食。

草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。

做清炒草菇所需食材:

主料:草菇250g,青椒半个,红椒半个

辅料:盐1g,油25g,蒜2掰

清炒草菇的做法步骤:

清炒草菇的做法图解1

1. 原图材料

清炒草菇的做法图解2

2. 炒锅烧开水,放入草菇,加少许盐和油,焯水

清炒草菇的做法图解3

3. 青红椒洗净切好,蒜剁成蒜蓉备用。

清炒草菇的做法图解4

4. 草菇竖着切成片备用。

清炒草菇的做法图解5

5. 炒锅热油,爆香蒜蓉

清炒草菇的做法图解6

6. 放入草菇片,翻炒

清炒草菇的做法图解7

7. 再放入青红彩椒,炒几下

清炒草菇的做法图解8

8. 放少许盐调味即可出锅

清炒草菇的做法图解9

9. 成品

清炒草菇的做法图解10

10. 成品

家常美食网温馨提示:

一般人群均可食用

清炒草菇

周小白m老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享清炒草菇的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了清炒草菇的家常做法了吧。

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