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草菇芥蓝的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-20 | 来源:瑗瑗baby

本食谱来自【瑗瑗baby】老师分享的草菇芥蓝的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者。胃病,包括慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡者宜食;体质虚弱,营养不良,神经衰弱者宜食;癌症患者,尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食;心血管疾病患者宜食。

今天去菜市场买菜,看到芥蓝很好,嫩嫩的,颜色很是喜欢,于是就买了一些回来,刚好旁边又有草菇,不如就来个草菇炒芥蓝吧,以前芥蓝总是喜欢与咸鱼炒在一起,感觉与草菇炒在一起也是挺搭配的,于是就来个新炒法吧,结果还真的是很不错哦,鲜香美味,好吃极了。多吃一些新鲜蔬菜是很好的哦,尤其是对女性朋友们,不但可以增强免疫力,而且又可以美容养颜哦

做草菇芥蓝所需食材:

主料:芥蓝250g,草菇200g,盐5g,蚝油10ml,美极鲜味汁10ml,家乐热炒鲜露10ml,油适量,水淀粉适量

草菇芥蓝的做法步骤:

草菇芥蓝的做法图解1

1. 准备好材料

草菇芥蓝的做法图解2

2. 芥蓝用淘米水清洗第一次,然后再用清水冲洗干净

草菇芥蓝的做法图解3

3. 然后将洗净的草菇切块

草菇芥蓝的做法图解4

4. 锅中烧开水,放入草菇焯烫,焯烫时水里放入3g盐和少许油

草菇芥蓝的做法图解5

5. 捞出沥干水分

草菇芥蓝的做法图解6

6. 然后也将芥蓝放入沸水锅中焯烫

草菇芥蓝的做法图解7

7. 同样将芥蓝捞出沥干水分

草菇芥蓝的做法图解8

8. 锅里热油后放入草菇炒香

草菇芥蓝的做法图解9

9. 再放入芥蓝翻炒

草菇芥蓝的做法图解10

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