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健脾山药木耳菌菇素炒的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-20 | 来源:jessica_dai

本食谱来自【jessica_dai】老师分享的健脾山药木耳菌菇素炒的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者。胃病,包括慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡者宜食;体质虚弱,营养不良,神经衰弱者宜食;癌症患者,尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食;心血管疾病患者宜食。

做健脾山药木耳菌菇素炒所需食材:

主料:山药1条,胡萝卜1个,青椒两个,香菇2个,草菇2个,大蒜头1只,盐1勺,鸡精1勺

健脾山药木耳菌菇素炒的做法步骤:

1. 山药切薄片,胡萝卜切片,香菇、草菇切小块。温水将木耳泡发10分钟。蒜头切沫儿。

2. 热油锅入蒜末爆香,然后依次倒入胡萝卜,青椒段儿,菌菇和黑木耳炒香,入山药块翻炒。

3. 待山药炒出汁变的粘稠,就可以?食盐和鸡精调味即可出锅。

健脾山药木耳菌菇素炒

jessica_dai老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享健脾山药木耳菌菇素炒的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了健脾山药木耳菌菇素炒的家常做法了吧。