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菜花炒肉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-02-18 | 来源:豆粉欧尼

本食谱来自【豆粉欧尼】老师分享的菜花炒肉的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用,没有特殊禁忌。 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

怎么做菜花炒肉好吃?学做菜花炒肉需要哪些食材?家常美食网豆粉欧尼老师为您提供菜花炒肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味菜花炒肉。

喜欢吃比较有嚼劲的食物。比如菜花,下面说下步骤吧!

做菜花炒肉所需食材:

主料:菜花半个,五花肉半斤,葱姜蒜适量,酱油两勺,味精半勺,盐一勺,淀粉半勺

菜花炒肉的做法步骤:

菜花炒肉的做法图解1

1. 菜花手掰小块即可 开水烫一会 洗去灰尘炒时候容易熟 控干水份

菜花炒肉的做法图解2

2. 五花肉切片,开水烫一会控干水,用盐腌制十分钟,也可放少许淀粉抓匀第三步 葱姜蒜切好,锅里放油热,放葱姜蒜爆香 放肉炒同时放少许酱油肉变色即可 捞出肉第四步 放入菜花翻炒3分钟左右,倒一勺酱油,把肉倒入一起翻炒,放盐 味精 少许十三香 也可在放点绿色葱花,出锅!

家常美食网温馨提示:

菜花炒前应先开水煮一次,要不然不爱熟。

菜花炒肉