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肉炒有机菜花的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-02-18 | 来源:快乐小妹

本食谱来自【快乐小妹】老师分享的肉炒有机菜花的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用,没有特殊禁忌。 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

怎么做肉炒有机菜花好吃?学做肉炒有机菜花需要哪些食材?家常美食网快乐小妹老师为您提供肉炒有机菜花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味肉炒有机菜花。

做肉炒有机菜花所需食材:

主料:五花肉一块,有机菜花300g

辅料:花椒少许,葱蒜适量,盐,鸡精少许,花生油适量,味达美酱油适量,淀粉、料酒适量

肉炒有机菜花的做法步骤:

1. 肉切片用料酒、淀粉腌制,待用

2. 菜花掰成小朵,开水绰一下,变绿捞出过凉水,控水备用

3. 葱花,蒜切片,备好

4. 热锅倒油,放花椒炸出香味,葱蒜放入,炒几下放五花肉,炒至肉变色,放绰好的菜花翻炒,放酱油、盐,鸡精翻炒调味,出锅装盘.

肉炒有机菜花