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干煸有机菜花的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-06-12 | 来源:二师兄食记

怎么做干煸有机菜花好吃?学做干煸有机菜花需要哪些食材?家常美食网(wap.28ms.cn)二师兄食记老师教你轻松做出好吃好看的干煸有机菜花。

本食谱来自【二师兄食记】老师分享的干煸有机菜花的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:;烹饪难度:;适宜人群:一般人群均可食用,没有特殊禁忌。 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

没有过多的调料,简单的步骤,让你品尝美味菜花

做干煸有机菜花所需食材:

主料:有机菜花500克,小米椒3个,盐适量,植物油适量

干煸有机菜花的做法步骤:

干煸有机菜花的做法图解1

1. 菜花洗净,改刀成小块,较粗的茎单独切片,小米椒切碎

干煸有机菜花的做法图解2

2. 先开小火,稍后往热锅中倒入适量植物油

干煸有机菜花的做法图解3

3. 油热后将有机菜花倒入锅中,改大火并快速煸炒防止烧糊(大约5分钟)

干煸有机菜花的做法图解4

4. 出锅前1分钟放入小米椒和适量盐,继续快速煸炒至菜花熟透

干煸有机菜花的做法图解5

5. 出锅装盘!快尝尝这份鲜甜中带点辣味的干煸有机菜花吧,包你满意

家常美食网温馨提示:

1、菜花没有提前焯水会更爽脆2、没用耗油更能突显菜花自身的鲜甜

干煸有机菜花

大家在烹饪干煸有机菜花的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还分享各种卤酱菜配方秘方)。

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