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特色小炒王的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-06-12 | 来源:丹霞4462

怎么做特色小炒王好吃?学做特色小炒王需要哪些食材?家常美食网(wap.28ms.cn)丹霞4462老师教你轻松做出好吃好看的特色小炒王。

本食谱来自【丹霞4462】老师分享的特色小炒王的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,海鲜、创意菜、午餐、一家三口;需要烹饪时间:;烹饪难度:;适宜人群:一般人群均可食用,没有特殊禁忌。 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

为爸爸做道特色小炒王,无论是下饭菜还是下酒菜都非常的好吃。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

做特色小炒王所需食材:

主料:鱿鱼100克,虾干50克,里脊肉50克,鱼糕50克,腰果50克,韭菜花130克

辅料:油三勺,盐一勺,酱油一勺,蚝油一勺

特色小炒王的做法步骤:

特色小炒王的做法图解1

1. . 准备炒好的腰果,鱼糕,虾干,里脊肉,鱿鱼切丝

特色小炒王的做法图解2

2. 用油炸香虾干

特色小炒王的做法图解3

3. 放少许油爆炒里脊肉

特色小炒王的做法图解4

4. 下入鱿鱼和鱼糕,放入少许盐和酱油爆炒

特色小炒王的做法图解5

5. 把韭菜花放入爆炒

特色小炒王的做法图解6

6. 炒熟后下入适量的蚝油搅拌均匀

特色小炒王的做法图解7

7. 最后下入虾干和腰果翻炒即可

特色小炒王的做法图解8

8. 美味下饭的小炒王就做好了

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