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重庆烤鱼的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-06-12 | 来源:食尚小米

怎么做重庆烤鱼好吃?学做重庆烤鱼需要哪些食材?家常美食网(wap.28ms.cn)食尚小米老师教你轻松做出好吃好看的重庆烤鱼。

本食谱来自【食尚小米】老师分享的重庆烤鱼的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,朋友聚餐、烤箱食谱、水产、川菜;需要烹饪时间:30-45分钟;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人群均可食用,没有特殊禁忌。 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

做重庆烤鱼所需食材:

主料:草鱼二斤左右,春笋,藕,菜花洋葱芹菜,红尖椒,海带,(白萝卜土豆、午餐肉、香菇豆皮都可)香菜,炸花生

辅料:干辣椒,花椒,花椒面,料酒,豆豉(老干妈豆豉酱),八角,桂皮,香叶,葱,姜,蒜,盐,鸡精,糖,酱油,胡椒粉

重庆烤鱼的做法步骤:

1. 将草鱼洗净,从腹部到头部一开为二,背部相连。用盐、料酒、花椒面、胡椒粉葱段、姜片、蒜瓣涂抹鱼身腌渍入味(打开烤箱上下火,200度提前预热)。

2. 将鱼放入烤盘,带手套放入烤箱内,上下火烤15分钟。

3. 将春笋切条,藕切月圆片,菜花掰小瓣,洋葱切快,芹菜斜切寸段,红尖椒海带切菱形块,香菜切寸段。

4. 锅烧热放少许油煸香花椒、干辣椒后,放入葱段、姜片、蒜瓣,出香味后,放入八角桂皮、香叶,老干妈豆豉酱(能吃辣的就多放点,反之就少放)迅速放入洋葱、笋条、藕片、菜花、海带翻炒加入少许汤汁放盐、糖、鸡精、酱油调味,最后放入芹菜、红尖椒段翻炒。

5. 带手套将鱼从烤盘取出,将炒好的原料倒在鱼身上及盘中,再放入烤箱中烤三分钟(使各种原材料及汤汁的味道与烤鱼融为一体)。

6. 带手套将烤好的鱼取出后,洒上炸好的花生米,香菜段即可。

重庆烤鱼

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