您的位置:家常美食网>植物菜单>菜花>干煸有机菜花的做法

干煸有机菜花的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-06-12 | 来源:加一小厨

怎么做干煸有机菜花好吃?学做干煸有机菜花需要哪些食材?家常美食网(wap.28ms.cn)加一小厨老师教你轻松做出好吃好看的干煸有机菜花。

本食谱来自【加一小厨】老师分享的干煸有机菜花的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,午餐;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用,没有特殊禁忌。 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

有机菜花;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱。有机菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口。

做干煸有机菜花所需食材:

主料:有机菜花350g,小米辣3个

辅料:食盐、鸡精、味极鲜适量,蒜末、耗油适量

干煸有机菜花的做法步骤:

干煸有机菜花的做法图解1

1. 菜花洗净

干煸有机菜花的做法图解2

2. 掰开或者用小刀划成小朵

干煸有机菜花的做法图解3

3. 红辣椒、蒜末

干煸有机菜花的做法图解4

4. 锅内热油爆香

干煸有机菜花的做法图解5

5. 下入菜花翻炒干煸,加入调味料翻炒,略微加一点水

干煸有机菜花的做法图解6

6. 3分钟即可出锅(临出锅滴上些耗油),味道绝对棒,米饭的杀手菜。

干煸有机菜花

大家在烹饪干煸有机菜花的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还分享各种卤酱菜配方秘方)。

关于干煸有机菜花的做法还有疑问?