您的位置:家常美食网>植物菜单>菜花>凉拌花菜的做法

凉拌花菜的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2011-07-05 | 来源:家常美食网

凉拌花菜的做法简单是菜花做法大全的常见菜,不一定要看凉拌花菜视频才能学会,但怎么做凉拌花菜最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道凉拌花菜吧。

凉拌花菜 简介:

从妈妈来厦门之后,水水的体重就在日渐攀升。那时候正值放假,我还能自欺欺人的自我安慰:等上班一累自然就瘦了。现在,已经上班一个多月了。虽然工作一如既往的忙乱繁杂,可我的体重仍持续上升,丝毫没有减轻的趋势。难怪常言道:肉来如山倒,肉去如抽丝。唉——昨天早上,看着餐桌上的茶树菇烧肉,酒酿炖蛋,黑米汤圆,外加一锅杂蔬汤,我对自己说:这绝对是最后一次放纵啦!明天开始我的“吃素减肥计划”。凉拌菜永远是我的减肥餐首选:做法简易,营养爽口,还能根据自己的口味随意搭配调料,解馋又减肥。 就像今天的这道凉拌花菜,香辣爽口,超级过瘾!比起我在某减肥中心看到的,那些淡而无味且昂贵无比的“减肥套餐”,实在多了。我和我妈说:咱这减肥餐,成本低,味道好,效果赞!绝对算的上减肥人士的首选菜。

材料:

花菜,酱油,辣椒油,糖,花椒粉,鸡精,醋,葱花,姜蒜,花椒,香油

做法:

1.花菜洗净掰开,姜蒜洗净拍碎。
2.烧一锅开水,放入花菜焯水2分钟,捞出放入冷开水中浸泡,捞起沥干水分。
3.放一大碗中。将姜蒜,糖,醋,酱油,辣椒油,花椒粉,鸡精,调入拌匀静止一小时,撒上香油、葱花即可。

关于凉拌花菜的做法还有疑问?