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酸奶水果沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-02-19 | 来源:巴丁的轻食主义

怎么做酸奶水果沙拉好吃?学做酸奶水果沙拉需要哪些食材?家常美食网巴丁的轻食主义老师教你轻松做出好吃好看的酸奶水果沙拉。

本食谱来自【巴丁的轻食主义】老师分享的酸奶水果沙拉的做法。所属分类:水果、花茶、坚果, 鲜果,凉菜、下午茶、西餐;需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群: 一般人群均可食用菠萝。特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者。

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做酸奶水果沙拉所需食材:

主料:酸奶450g,苹果1个,猕猴桃1个,菠萝0.5个,黄桃小柿子10个,生菜1块,什锦菜250g

酸奶水果沙拉的做法步骤:

酸奶水果沙拉的做法图解1

1. 准你食材和厨具。 菜板,刀具,汤勺,漏勺,电磁炉。

酸奶水果沙拉的做法图解2

2. 生菜洗净,手撕一片即可,摆在盘子一边

酸奶水果沙拉的做法图解3

3. 什锦菜。用沸水烫五分钟,立即捞出放在冷水中浸泡

酸奶水果沙拉的做法图解4

4. 苹果去皮,去核,切块

酸奶水果沙拉的做法图解5

5. 黄桃小柿子,洗净,去叶,从中间切开一分而二即可。 柿子可随意选择,这个柿子是橙色。

酸奶水果沙拉的做法图解6

6. 菠萝,切块,沿着柿子摆好。

酸奶水果沙拉的做法图解7

7. 猕猴桃,去皮,切块,摆好。 猕猴桃去皮方法,猕猴桃横放,两端切掉,用汤勺把肉挖出来,切块即可。

酸奶水果沙拉的做法图解8

8. 把焯好的什锦菜沥干,摆好

酸奶水果沙拉的做法图解9

9. 淋上酸奶

家常美食网温馨提示:

因为用酸奶代替沙拉酱,所以尽量选择浓稠的酸奶,口味稍甜一些。

酸奶水果沙拉

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