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玉米青红椒炒肉丁的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-01-07 | 来源:广东海之韵

本食谱来自【广东海之韵】老师分享的玉米青红椒炒肉丁的做法。所属分类:肉类, 猪,适宜人群:儿童和发热病人最宜食用荸荠。全身水肿,小便不利或小便短少时也宜食用荸荠。荸荠还适宜癌症患者(主要是肺癌和食道癌)食用。宿醒未解或湿热黄疸者食用荸荠可减轻症状。发热口溽、慢性气管炎咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用荸荠可润喉清嗓。

怎么做玉米青红椒炒肉丁好吃?学做玉米青红椒炒肉丁需要哪些食材?家常美食网广东海之韵老师为您提供玉米青红椒炒肉丁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味玉米青红椒炒肉丁。

美食讲究的是色香味俱全,色彩丰富的美食最能吸引宝宝的注意力,宝宝吸引过来了,那如何让宝宝吃得香,这就需要在味道上下功夫了。这道美食的食材虽然简单,但营养丰富。青、红椒都富含多种维生素。玉米其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的“益智食物”。胡萝卜有健脾除疳功效,里面所含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义,胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能。很多小朋友如果要他单独吃胡萝卜都接受不了,但是这样子做的话,不知不觉已经吃下不少了。

做玉米青红椒炒肉丁所需食材:

主料:青椒80g,红椒75g,玉米粒350g,胡萝卜30g,瘦肉100g,荸荠60g

辅料:油适量,生粉适量,盐适量,糖适量,热炒鲜露半匙

玉米青红椒炒肉丁的做法步骤:

玉米青红椒炒肉丁的做法图解1

1. 将食材切丁准备好,瘦肉加入生粉、油、盐、糖和适量水调好味。

玉米青红椒炒肉丁的做法图解2

2. 热锅下油,加入玉米粒、盐和糖。

玉米青红椒炒肉丁的做法图解3

3. 再加入适量的清水。

玉米青红椒炒肉丁的做法图解4

4. 加入荸荠,盖锅盖煮8分钟左右。

玉米青红椒炒肉丁的做法图解5

5. 放入瘦肉丁,搅拌一下,盖上锅盖煮5分钟左右。

玉米青红椒炒肉丁的做法图解6

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