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三色炒磷虾的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-01-07 | 来源:广东海之韵

本食谱来自【广东海之韵】老师分享的三色炒磷虾的做法。所属分类:肉类, 猪,适宜人群:儿童和发热病人最宜食用荸荠。全身水肿,小便不利或小便短少时也宜食用荸荠。荸荠还适宜癌症患者(主要是肺癌和食道癌)食用。宿醒未解或湿热黄疸者食用荸荠可减轻症状。发热口溽、慢性气管炎咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用荸荠可润喉清嗓。

怎么做三色炒磷虾好吃?学做三色炒磷虾需要哪些食材?家常美食网广东海之韵老师为您提供三色炒磷虾的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味三色炒磷虾。

这道菜属于快手菜,五分钟就可以做好。颜色丰富,营养全面,加入了磷虾、胡萝卜青椒和荸荠。磷虾含有人体必需的7种氨基酸和2种半必需氨基酸,可以改善皮肤组织,增强全身的免疫系统,促进儿童的大脑发育。胡萝卜有补肝明目的作用。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处。青椒有开胃消食的功效。所以这一盘菜不论是色泽还是营养,都是对儿童非常有益的。

做三色炒磷虾所需食材:

主料:磷虾50g,胡萝卜140g,青椒100g,荸荠4个

辅料:油适量,糖适量,盐适量,酒适量,胡椒粉适量,生粉适量,姜适量

三色炒磷虾的做法步骤:

三色炒磷虾的做法图解1

1. 胡萝卜和荸荠去皮切小粒,青椒去蒂除瓤切小块,磷虾提前从冷冻层取出

三色炒磷虾的做法图解2

2. 锅里加油加姜末,烧热,倒入磷虾

三色炒磷虾的做法图解3

3. 倒入荸荠块和胡萝卜粒

三色炒磷虾的做法图解4

4. 加入盐和糖,翻炒几下,加入胡椒粉、料酒

三色炒磷虾的做法图解5

5. 倒入水,煮3分钟

三色炒磷虾的做法图解6

6. 加入青椒,翻炒

三色炒磷虾的做法图解7

7. 最后用生粉勾芡,收汁,盛盘

三色炒磷虾

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