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去暑湿健脾胃的粥图解的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-03-24 | 来源:家常美食网

  去暑湿健脾胃的粥图解做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看去暑湿健脾胃的粥图解视频才能学会,但怎么做去暑湿健脾胃的粥图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道去暑湿健脾胃的粥图解吧。

  入夏以来,全国各地除去西北,雨水都非常多

  湿气也伴随着暑热而加重

  湿气郁结体内会引发诸如:

  1、食欲不佳、精神不振、四肢沉重、头晕胸闷、小便黄大便稀、皮肤起疹子、雀斑加重等现象。所以,去除暑湿是夏日雨季的保健要点

  2、白扁豆就是一味补脾暖胃,化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品

  3、大米专补脾胃,也益五脏,配合白扁豆熬成粥

  4、加强了健脾祛湿的功效

  5、是一款老少咸宜的保健药膳粥

白扁豆大米粥

  白扁豆大米粥成品图片

  去暑湿健脾胃的粥图解的食材和原料:

  白扁豆25g 、大米50g 、清水1000ml。

  教您去暑湿健脾胃的粥图解的家常做法,如何做去暑湿健脾胃的粥图解才好吃

  1、白扁豆洗净后泡8-10个小时;

  2、大米洗净,用清水泡1个小时后,与白扁豆放入砂锅中;

  3、砂锅中加入清水,大火煮开;

  4、小火炖至扁豆熟软即可。

白扁豆大米粥

  备注:白扁豆务必要炖至熟烂方可食用。

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