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肉丁炒扁豆的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-03-24 | 来源:家常美食网

  肉丁炒扁豆的做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看肉丁炒扁豆视频才能学会,但怎么做肉丁炒扁豆最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道肉丁炒扁豆吧。

  扁豆是自家种的,跟外边卖的那种不大一样哈 所以没有切丝,直接整个炒的 扁豆的营养成分相当丰富 包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁等 扁豆中的蛋白质类物质有显著的消退肿瘤的作用 肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效

  肉丁炒扁豆的食材和调料:

  原料:扁豆

  配料:葱,姜,肉,盐,味精

  教您肉丁炒扁豆的家常做法,如何做肉丁炒扁豆才好吃

  1:将扁豆摘洗干净,锅内烧水略焯一下,捞出备用

  2:将肥瘦相间的肉切成方丁,葱切葱花,姜切丝

  3:锅内热油放八角,再放入肉丁煸炒一会

肉丁炒扁豆

  4:放葱花和姜丝,煸炒出其香味后放入扁豆翻炒

  5:炒的差不多时再加味精、盐来调味

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