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蔬菜营养汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-10-20 | 来源:小萧寒

本食谱来自【小萧寒】老师分享的蔬菜营养汤的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人都可食用白萝卜,慢性及气管炎、皮肤干燥者、糖尿病患者适宜吃白萝卜。

清清淡淡,减肥中……

做蔬菜营养汤所需食材:

主料:洋葱半个,西红柿一个,胡萝卜半个,白萝卜半个,菜花小块,食用油少许

蔬菜营养汤的做法步骤:

蔬菜营养汤的做法图解1

1. 锅中少许油,将西红柿和胡萝卜下锅,番茄红素和胡萝卜素需要油才能释放出来被吸收

蔬菜营养汤的做法图解2

2. 煎2分钟后,加水

蔬菜营养汤的做法图解3

3. 同时下入其他食材

蔬菜营养汤的做法图解4

4. 大火煮开,小火煮半小时

蔬菜营养汤的做法图解5

5. 汤已经很浓稠了,蔬菜味道很浓,不需要盐也可以

家常美食网温馨提示:

蔬菜可根据实际情况添加,萝卜,西红柿,洋葱不能少。

蔬菜营养汤

学习【小萧寒】老师分享的食谱——《怎么做蔬菜营养汤好吃》以后,你学会了蔬菜营养汤最正宗的做法吗?

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