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百合莲子汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2013-06-30 | 来源:迪佳钓王

  怎么做百合莲子汤好吃?学做百合莲子汤需要哪些食材?家常美食网为您提供百合莲子汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味百合莲子汤!

  百合莲子汤的介绍:

  莲子的营养价值防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然但不可久煎。

  百合莲子汤的食材和调料:

  百合70克 莲子100克 百合70克 冰糖25克 莲子100克 冰糖25克

  百合莲子汤的的家常做法,百合莲子汤怎么做好吃

  一、将莲子和百合浸泡4小时,冲洗干净

百合莲子汤的做法步骤1

  二、将莲子置入清水锅内,大火煮沸后,转小火

百合莲子汤的做法步骤2

  三、小火煮20分钟后再加入百合

百合莲子汤的做法步骤3

  四、大约30分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化,关火即可。冷藏后食用更佳

百合莲子汤的做法步骤4

百合莲子汤的做法

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