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百合银杏青红椒图解的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-04-17 | 来源:家常美食网

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  1、鲜百合,白果,红绿椒

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  2、切丁

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  3、先炒白果,再下红绿椒。最后下百合。放少许盐和鸡精即可。百合不要炒久了

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  4、百合有很好的润肺作用,这种干燥的天气吃很好。百合的营养价值很高,富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质,有滋补安神益胃的功效。白果含蛋白质、脂肪、糖类,有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。MM们有条件可以适量多吃一点。

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