您的位置:家常美食网>脏腑调理>阳痿早泄食谱>秋葵炒肉的做法

秋葵炒肉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-09-21 | 来源:sourcehe

本食谱来自sourcehe老师分享的秋葵炒肉的做法,所属分类:东北菜,需要烹饪时间:10分左右,烹饪难度:切墩(初级)。

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,民间也称之为“洋辣椒“,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。因为其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,所以深受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。我也不例外,喜欢吃秋葵。今天就来一道秋葵炒肉

做秋葵炒肉所需食材:

主料:秋葵150克,猪肉100克

辅料:油适量,酱油适量,盐适量,料酒适量,蒜头1个

秋葵炒肉的做法步骤:

秋葵炒肉的做法图解1

1. 秋葵洗干净,要用牙刷刷干净哦。

秋葵炒肉的做法图解2

2. 去蹄

秋葵炒肉的做法图解3

3. 切片

秋葵炒肉的做法图解4

4. 猪肉切好,倒油、盐、酱油,鸡精腌制10分钟;

秋葵炒肉的做法图解5

5. 热锅,倒油

秋葵炒肉的做法图解6

6. 加入猪肉、蒜蓉,爆炒

秋葵炒肉的做法图解7

7. 将炒肉的油,爆炒秋葵,

秋葵炒肉的做法图解8

8. 加入炒好的猪肉,适量的盐,加点冷水,爆炒

秋葵炒肉的做法图解9

9. 美味出锅

家常美食网温馨提示:

1.秋葵比较难清洗,要用牙刷刷;2.洗干净才能去蹄,才不会流失秋葵的营养成分

秋葵炒肉