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红豆莲子花生粥的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2015-06-27 | 来源:羊羊的厨房

  准备时间:10分钟内

  制作时间:10-20分钟

  用餐人数:1-2人

  红豆莲子花生粥的简介:

  莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。红小豆性平,味甘、酸,能利湿消肿,清热退黄、具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用解毒排脓。
  花生能养血止血,对心血管极有好处,红枣也是补气血的好食材。
  所以,这款粥有确确实实的补血养颜、安神的功效。

  红豆莲子花生粥的食材:

  主料:  红小豆100g   辅料:   莲子适量  红枣适量  花生适量  大米适量  冰糖适量

  红豆莲子花生粥的做法图解步骤:

红豆莲子花生粥的做法步骤1

  1.准备材料:大米、花生、莲子、红枣、红小豆。

红豆莲子花生粥的做法步骤2

  2.把所有材料洗净。

红豆莲子花生粥的做法步骤3

  3.放入电压力锅内。

红豆莲子花生粥的做法步骤4

  4.加适量水,放适量冰糖。

红豆莲子花生粥的做法步骤5

  5.盖上盖子,接通电源,选择“粥”功能。

红豆莲子花生粥的做法步骤6

  6.工作结束后彻底放完气再打开盖子,搅匀即可盛出。

  家常美食网小贴士:

  莲子芯最好不要取出,有清心火的功效。

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