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莲子百合燕麦粥的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2015-06-27 | 来源:Coco

  准备时间:10分钟内

  制作时间:30分钟-1小时

  用餐人数:1-2人

  莲子百合燕麦粥的简介:

  炎炎夏日,多多喝粥。
  
  莲子百合粥是一款可用于食疗的粥品,主要用于治疗心神不足,失眠健忘等症。

  莲子百合燕麦粥的食材:

  主料:  莲子50g  百合50g  燕麦30g  大米30g   辅料:   水适量  枸杞适量

  莲子百合燕麦粥的做法图解步骤:

莲子百合燕麦粥的做法步骤1

  1.百合、大米、燕麦备好,莲子泡2小时以上;

莲子百合燕麦粥的做法步骤2

  2.把煮粥的材料淘洗净,加上适量的水;

莲子百合燕麦粥的做法步骤3

  3.高压锅煮粥,煮20分钟;

莲子百合燕麦粥的做法步骤4

  4.自然消气后开盖,放下枸杞即可出锅。

  家常美食网小贴士:

  干莲不容易煮烂,所以提前泡好!
  枸杞放粥中不但可以增色,也可以丰富营养。

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