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养阴和胃,清热润肺:麦冬石斛茶的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-10-17 | 来源:Q猪宝宝

本食谱来自【Q猪宝宝】老师分享的养阴和胃,清热润肺:麦冬石斛茶的做法,所属分类:饮品、润肺止咳,需要烹饪时间:10分左右,烹饪难度:切墩(初级)。

冬天干燥寒冷,很多人喜欢吃火锅,暖暖的。但是火锅吃多了容易上火。通常吃火锅的那天,我们家都会准备一壶麦冬石斛茶,清润降火。食材非常的简单,一共四种:麦冬,石斛,干百合,蜜枣(可以不放,也可以用冰糖代替)。麦冬性微寒,味甘微苦,有增强正气、加强抗邪、养阴生津,润肺止咳作用。石斛味甘,性微寒。能养阴清热,益胃生津。有一定解热镇痛作用,同时能促进胃液分泌,助消化,有增强新陈代谢、抗衰老等作用。百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。这个养生茶,不单只冬天可以喝,其他季节也同样可以饮用的。

做养阴和胃,清热润肺:麦冬石斛茶所需食材:

主料:麦冬10克,石斛6克,干百合10克,蜜枣2个

辅料:清水1L

养阴和胃,清热润肺:麦冬石斛茶的做法步骤:

养阴和胃,清热润肺:麦冬石斛茶的做法图解1

1. 准备食材,麦冬,干百合各10克,石斛6克,大蜜枣2个。

养阴和胃,清热润肺:麦冬石斛茶的做法图解2

2. 蜜枣破开两边,其他三样用清水浸泡15分钟左右。

养阴和胃,清热润肺:麦冬石斛茶的做法图解3

3. 将四种材料同放到养生壶里。

养阴和胃,清热润肺:麦冬石斛茶的做法图解4

4. 加入清水至1000ml处。

养阴和胃,清热润肺:麦冬石斛茶的做法图解5

5. 启动花草茶模式。

养阴和胃,清热润肺:麦冬石斛茶的做法图解6

6. 模式结束后再焖5分钟,然后将茶倒出饮用即可。

家常美食网温馨提示:

因为添加了大蜜枣,所以茶是清甜的。如果没有蜜枣,可以用冰糖代替,也可以不放。第一轮茶喝完后,可以再加入1L清水,煮第二次的哦!

养阴和胃,清热润肺:麦冬石斛茶

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