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瘦身美容 文章列表

  • 十道风味减肥蔬菜汤

    介绍十道风味减肥蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方,在你大吃大喝享受美味的同时,不知不觉就能瘦下来! 1、海带豆芽汤:以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。 2...

  • 去油面膜:薄荷蛋白面膜

    生蛋白一个,薄荷一茶匙,脱脂奶粉一汤匙,混合后涂在脸上约10-15分钟,再用温水洗干净。注意敷脸时间不要太长,否则脸会感到紧绷绷且干干的。...

  • 绿叶里的美白能量——胡萝卜素

    胡萝卜素可以有效调整肌体平衡——对肌肤色斑的防治,最主要是靠肌体的内在平衡,不给色斑创造空间。胡萝卜素多存在于黄绿色蔬果中,如:胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、萝卜叶等。叶绿素含量丰富的食品,常伴随有丰富的胡萝卜素,所以颜色约绿的蔬菜、水果,所含的胡萝卜...

  • 清洁面膜:米饭洁面

    材料: 煮熟的米饭一碗 方法: 将米饭搓成团状,然后在面上滚动,从面颊下方向上推,大概八分钟后,用温水洗面。 效果: 米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘,脂肪及其它污物,令皮肤细腻洁净,更可给面部皮肤补充营养,适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。...

  • 抗皮肤老化 柳橙凤梨汁

    ≮美食原料≯ 凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个,柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。 ≮美食做法≯ 柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大...

  • 菠菜 养颜美肤功效需知

    菠菜被推崇为养颜佳品,与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水,同列为“十大养颜美肤食物”。从而,菠菜颇受渴求健美的人青睐。 菠菜含有人体造血原料之一的铁,常吃菠菜,令人面色红润,光彩照人,不患缺铁性贫血。现营养学家已测定出...

  • 去油面膜:薄荷收毛孔面膜

    美容功效: 迷迭香有消炎抗氧化功效;薄荷具收敛爽肤作用,敷时感觉阵阵清凉;苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。 材料: 薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水 做法: 将材料混合调匀,置于不透光的玻璃瓶,用时拿出...

  • 五种新鲜水果的护发绝招

    人的头发就如同皮肤一样,需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分,懂得运用便可以成为理想的秀发材料。 奇异果: 奇异果可谓水果中的营养之王,它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了...

  • 美白面膜:海藻美肤面膜

    将10g新鲜的海藻捣成碎末,加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状,均匀敷于脸上即可。功效:改善暗淡肤色,促进皮肤弹性光滑。...

  • 合理搭配饮食让肌肤更细腻

    合理搭配饮食让肌肤更细腻 研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与真皮中透明质酸酶含量有密切关系。最近科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤...

  • 七种蔬菜调理自然美白内外兼修

    7种蔬菜调理 美白内外兼修 俗话说:一白遮三丑。虽然阳光不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有祛除黑斑,令面光泽的功效。 现代研究发现,...

  • 猪肉,天然的美容佳品

    中国的饮食文化博大精深。一些看似普通的植物、动物,经过合理搭配,食用后就能够起到防病治病的作用,对这些食物传统医学称之为药膳。这些药膳食用后不但能发挥药物的特性,而且还避免了药物所产生的副作用,有些食物食用后不仅可以治病防病,而且还会起到美容的作用...

  • 男人健身的七大铁律

    男人健身的七大铁律 健身,通常会遇到两种困境,一是走火入魔,得到反效果,二是埋头苦干半天,总觉得徒劳无功,挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则,将帮助你越练越带劲,早日傲视群雄,独霸一方。 1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食,才会有相应的...

  • 滋润面膜:酸奶面膜

    酸奶是许多人喜爱的美味饮品,但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸,作用温和,而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸,来发挥剥离性面膜的功效,每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单,举手之劳而已。 做法: 1.将适量的酸奶和面粉放在小钵...

  • 美白方法是否适合你

    美白方法是否适合你 美白,已是很都追求美丽女孩必修的功课,尤其夏天更加注重,不能求其找一支美白精华,日日只顾搽便可以轻易达到;要将美白产品之功效发挥至最高境界,以下几点,不可不知。 1、认识色素种类与美白产品功能 市面上的美白产品繁多,每种产品都有不同...

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