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丝瓜炒虾仁的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-10-11 | 来源:玉池桃红

本食谱来自【玉池桃红】老师分享的丝瓜虾仁的做法,降血糖、下饭菜、水产;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:配菜(中级);

怎么做丝瓜炒虾仁好吃?学做丝瓜炒虾仁需要哪些食材?家常美食网玉池桃红老师为您提供丝瓜炒虾仁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味丝瓜炒虾仁。

做丝瓜炒虾仁所需食材:

主料:虾仁,丝瓜,蒜苔

辅料:姜适量,葱适量,鸡精少量,水淀粉适量,料酒少量

丝瓜炒虾仁的做法步骤:

丝瓜炒虾仁的做法图解1

1. 虾仁洗净(我用的是冻虾仁),用料酒、水淀粉腌制十几分钟;

丝瓜炒虾仁的做法图解2

2. 丝瓜去皮切滚刀块,蒜苔切断儿,姜切丝,葱切片;

丝瓜炒虾仁的做法图解3

3. 锅中油热后,放入虾仁炒至变色,盛出备用;

丝瓜炒虾仁的做法图解4

4. 锅中重新放油,油热后,放入姜、葱炒香,放入丝瓜炒到变软,再放入蒜苔翻炒(蒜苔很好熟的,一定要丝瓜快熟时才放);

丝瓜炒虾仁的做法图解5

5. 放入虾仁翻炒均匀;

丝瓜炒虾仁的做法图解6

6. 加盐、鸡精调味即可。

家常美食网温馨提示:

丝瓜是我比较爱吃的菜,丝瓜营养价值也很高,丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。 女人平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助

丝瓜炒虾仁

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