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黑豆浆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-02-17 | 来源:Q猪宝宝

怎么做黑豆浆好吃?学做黑豆浆需要哪些食材?家常美食网Q猪宝宝老师教你轻松做出好吃好看的黑豆浆。

本食谱来自【Q猪宝宝】老师分享的黑豆浆的做法,所属分类:下饭菜、豆制品、饮品、豆浆机食谱、下午茶、朋友聚餐,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。   黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。它含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

做黑豆浆所需食材:

主料:黑豆100克,砂糖80克

辅料:清水1000毫升

黑豆浆的做法步骤:

黑豆浆的做法图解1

1. 准备食材,黑豆100克,砂糖80克。

黑豆浆的做法图解2

2. 黑豆洗净,捞起备用。

黑豆浆的做法图解3

3. 将食材放入破壁机,加入清水至1000毫升刻度处。

黑豆浆的做法图解4

4. 锁紧杯盖,选择豆浆程序,启动,耗时29分钟。

黑豆浆的做法图解5

5. 程序结束后,加入砂糖,再用点动程序搅打10秒至糖溶解即可。

黑豆浆的做法图解6

6. 装杯饮用。

黑豆浆的做法图解7

7. 每日一豆浆,健康又营养。

家常美食网温馨提示:

用破壁机制作豆浆,豆子无需浸泡,洗净放入破壁机加水搅打即可。

黑豆浆

大家在烹饪黑豆浆的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还有偿提供卤味视频,烧烤视频等各种视频文档教程)。

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