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紫薯粥的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-01-10 | 来源:sourcehe

怎么做紫薯粥好吃?学做紫薯粥需要哪些食材?家常美食网sourcehe老师教你轻松做出好吃好看的紫薯粥。

本食谱来自【sourcehe】老师分享的紫薯粥的做法,所属分类:主食、粥、东北菜,需要烹饪时间:,烹饪难度:。

紫薯普通红薯的营养成(含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质)分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”。一碗简单的紫薯粥,美味还养颜。

做紫薯粥所需食材:

主料:紫薯肉200克,糯米100克,大米100克

辅料:矿泉水适量,白砂糖适量

紫薯粥的做法步骤:

紫薯粥的做法图解1

1. 准备好材料,紫薯、糯米、大米

紫薯粥的做法图解2

2. 紫薯去皮洗干净,切小方块,糯米、大米洗干净,浸泡三十分钟捞出,滤干水;

紫薯粥的做法图解3

3. 所以材料放入电压锅中,加入适量的矿泉水,煲约45分钟;PS:每个电压锅功能不同,时间也有所不同。

紫薯粥的做法图解4

4. 煲好之后,等2-3分钟,开盖,加入适量的白砂糖,拌均,再盖上盖子五分钟。PS:根据自己口味加糖还是盐。

紫薯粥的做法图解5

5. 稍微拌均,勺出即可以吃。

家常美食网温馨提示:

1.紫薯如果发现有黑的的不要吃;2.糯米、大米浸泡容易煮烂;3.根据口味放糖或盐

紫薯粥

大家在烹饪紫薯粥的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源,美食和煲剧两不误)。

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