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健脾 山药粥的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-01-10 | 来源:45仰望摩天轮

怎么做健脾 山药粥好吃?学做健脾 山药粥需要哪些食材?家常美食网45仰望摩天轮老师教你轻松做出好吃好看的健脾 山药粥。

本食谱来自【45仰望摩天轮】老师分享的健脾 山药粥的做法,所属分类:主食、粥,需要烹饪时间:30–60分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

山药有补肺健脾的效果,像肠胃不是很好的就可以多熬粥来喝。

做健脾 山药粥所需食材:

主料:山药、红枣、红豆枸杞大米

健脾 山药粥的做法步骤:

健脾   山药粥的做法图解1

1. 红豆是提前就泡好的,和大米先煮。我用的是大米,也可以用其他的米。

健脾   山药粥的做法图解2

2. 山药切成小丁,大米快煮好时就加山药。

健脾   山药粥的做法图解3

3. 红枣切成小块,用的是小红枣就不用切,我用的是大红枣,山药煮熟了就加红枣和枸杞,煮五分钟就成了。

健脾   山药粥的做法图解4

4. 这就是要熬好的粥了,

健脾   山药粥的做法图解5

5. 这就成了,平时可以多熬粥,每天都吃米饭,也觉得腻,粥就不一样,可以加任何你想吃食材。

健脾   山药粥

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