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抹茶布丁的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-06 | 来源:瑗瑗baby

本食谱来自【瑗瑗baby】老师分享的抹茶布丁的做法,饮品、下午茶、朋友聚餐;需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(初级);

凉粉是一种纯天然的健康食品,那么白凉粉都健康在哪里呢?吃白凉粉有什么好处? 1、白凉粉的消暑解热作用是广为人知的,夏季食用可缓解气候带来的燥热感,令身体更舒畅。 2、白凉粉中含有大量的碳水化合物,当人体食用之后,极易产生饱腹感,这样一来,人体对其他高热量食物的摄入也就减少了,可起到减肥的作用。 3、白凉粉中含有天然的植物胶质,能够起到滋阴养颜的作用,长期食用可美容养颜,调节内分泌,于女性身体有益。 4、白凉粉能够促进胃液分泌,增进食欲,振奋精神,使人体产生活力。 5、白凉粉中含有80%的水分,在给人体补充水分的同时,也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用。 今天我试了茶味布丁,在炎炎夏日里,它既能给我们解暑又能让我们提神,实为难得的凉粉之一。

做抹茶布丁所需食材:

主料:抹茶粉5g,白凉粉15g,冰糖15g,清水250ml

抹茶布丁的做法步骤:

抹茶布丁的做法图解1

1. 锅里放入白凉粉、抹茶、冰糖(冰糖不加也可以,煮好后放凉,吃的时候加蜂蜜也不错)和清水拌匀均匀后煮至沸腾即可(注意边煮边搅拌)

抹茶布丁的做法图解2

2. 放凉后即可享用

抹茶布丁的做法图解3

3. 放凉后放入冰箱冷藏味道更佳

抹茶布丁的做法图解4

4. 可以淋入蜂蜜吃

抹茶布丁的做法图解5

5. 也可以加炼奶吃

抹茶布丁的做法图解6

6. 撒上蔓越梅果干也不错哦

抹茶布丁

瑗瑗baby老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享抹茶布丁的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了抹茶布丁的家常做法了吧。

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