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素食糟辣腐竹的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-11-10 | 来源:昕哥妈妈

本食谱来自【昕哥妈妈】老师分享的素食糟辣腐竹的做法,午餐;烹饪难度:切墩(初级);

怎么做素食糟辣腐竹好吃?学做素食糟辣腐竹需要哪些食材?家常美食网昕哥妈妈老师为您提供素食糟辣腐竹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味素食糟辣腐竹。

腐竹_食材知识 营养成分含量/100克 热量459卡 蛋白质44.60克 碳水化合物22.30克 脂肪21.70克 纤维素1.00克。看看腐竹的营养多全面呀!蛋白质,脂肪,纤维素,碳水化合物,全齐活啦!给它搭配上同样成分的脆口西芹,完美组合!来点酸酸甜甜微微辣的糟辣酱,下饭又瘦身,营养又美味~

做素食糟辣腐竹所需食材:

难度:切墩(初级)

主料:腐竹几片,糟辣酱2—3调羹,西芹一片

素食糟辣腐竹的做法步骤:

素食糟辣腐竹的做法图解1

1. 把腐竹复水,完全泡发,准备糟辣酱3调羹,西芹切条~

素食糟辣腐竹的做法图解2

2. 注意量一下碟子哦,材料得符合尺寸,摆盘才漂亮~

素食糟辣腐竹的做法图解3

3. 热锅,稍多一点油,因为腐竹吸油厉害~

素食糟辣腐竹的做法图解4

4. 把腐竹的水份煸出来,入西芹翻炒一下~

素食糟辣腐竹的做法图解5

5. 倒入糟辣酱~

素食糟辣腐竹的做法图解6

6. 加了半碗水,大火翻炒入味~

素食糟辣腐竹的做法图解7

7. 在提倡“少盐,少油,少脂肪”的口号下,糟辣酱本身的盐味不需要再添加任何调味品了,夹菜摆盘~

素食糟辣腐竹的做法图解8

8. 酸酸甜甜的营养美味——糟辣腐竹。

素食糟辣腐竹

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