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鲜蔬烤鱼的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-10-04 | 来源:小狐狸君君

本食谱来自【小狐狸君君】老师分享的鲜蔬烤鱼的做法,烤箱食谱、肉类、水产、午餐、朋友聚餐;需要烹饪时间:30-45分钟;烹饪难度:配菜(中级);

怎么做鲜蔬烤鱼好吃?学做鲜蔬烤鱼需要哪些食材?家常美食网小狐狸君君老师为您提供鲜蔬烤鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鲜蔬烤鱼。

近年来烤鱼越来越流行了我小的时候可从没吃过烤鱼上大学了才第一次听说了诸葛烤鱼在我眼里还是很贵不舍得去吃的那种饭店工作后吃过好几家店的烤鱼大多数味道都还不错鱼肉嫩的比较好吃不过也取决于鱼的好坏但凡一份烤鱼没有五六十下不来用好点的鱼就更贵了不过现在!你可以吃到好吃的烤鱼鱼肉嫩而鲜美蔬菜也能随你喜欢的各种乱放满足吗?做法参考夏天,在此感谢直接用的长帝烤箱自带的烤盘,铺上双层锡纸就行,注意用锡纸的亚光面接触食物

做鲜蔬烤鱼所需食材:

主料:鲈鱼一条,西芹3根,洋葱1个,香菜土豆1个,胡萝卜1个,莲藕2节,金针菇适量(蔬菜有什么就放什么,比如豆芽豆腐皮神马的也都是可以的,不讲究)

辅料:姜片几片,八角一个,花椒,小茴香,大葱半根,干辣椒,生抽,盐,糖,郫县豆瓣酱

鲜蔬烤鱼的做法步骤:

鲜蔬烤鱼的做法图解1

1. 蔬菜洗净,莲藕、土豆、胡萝卜切薄片;洋葱切丝;金针菇洗净去根;大葱、西芹、香菜切段,芹菜叶也可以放进去,增香的,香菜叶留到最后出炉撒上面。鲈鱼收拾干净,从侧面劈开,煎之前用厨房纸吸干两面的水分

鲜蔬烤鱼的做法图解2

2. 莲藕切成薄片后,放入有冷水的锅里,加点盐,煮至断生捞出沥干水分后均匀铺在烤盘内把大葱、姜片、小茴香、八角、花椒、干辣椒放在一个盘子里,用量见图

鲜蔬烤鱼的做法图解3

3. 锅内放比平时多一点的油,加热油热后放入鱼,鱼皮面朝下,煎至表面金黄翻面继续煎一下煎好以后把鱼铺入烤盘中把小盘里的大葱姜片等倒入锅内,用余油爆香,因为我家不太吃辣,所以干辣椒放的晚一些放一勺郫县豆瓣酱,喜欢吃辣的可以多放点,翻炒下

鲜蔬烤鱼的做法图解4

4. 倒入准备好的蔬菜,翻炒下,炒至洋葱变的透明,土豆胡萝卜周围一圈也有点透明加入适量糖、盐和生抽,并且倒入半碗水,煮开,自己试下味把蔬菜码在烤盘中,均匀铺好烤箱预热200度,中层,15分钟,出炉撒点香菜叶。

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